Transformation via bevidsthed
Meget har ændret sig siden gestaltterapien blev skabt i 60’erne. Gestaltterapien har dog skabt “polaritetsarbejde”, som er et fantastisk redskab til at heale skyggesider og forene alle dine ressourcer igen.
Som børn har vi alle måttet give køb på vores autentiske væren for at passe ind i vores omgivelser og føle os forbundne med andre. Der er derfor sider af os, som ikke er blevet accepteret, og som vi har måttet fraspalte. Disse kalder vi skyggesider, og de skaber polariteter i os, som f.eks.: sød-aggressiv, barn-forælder, tanker-følelser, hoved-krop, mindreværd-arrogant.
En session, som alle burde opleve, er arbejdet med de indre maskuline og feminine energier. Når disse ikke samarbejder, kommer det til udtryk i en ubalance, der minder om et dårligt parforhold: enten styres vi primært af den maskuline energi og er resultatorienterede, men glemmer at give os selv omsorg, eller vi er styret af de feminine energier, hvor vi måske har mange ideer, men ikke får dem eksekveret. De fleste af mine klienter vender stærkere tilbage efter en session med polaritetsarbejde, og mærker en tydelig forskel samt en følelse af større indre kærlighed og kraft. Disse sessioner styrker desuden samarbejdet mellem vores højre og venstre hjernehalvdele.
Lider du af angst, depression, stress eller måske en fysisk sygdom, kan gestaltterapi anbefales til at undersøge budskabet bag denne ubalance og eventuelt også arbejde med modsætningen til den enkelte energi. Ønsker du at arbejde dybere, kan polaritetsarbejde også udføres i en tilstand af hypnose. Læs mere om dette her: https://www.hellebrinch.dk/sessioner/hypnoterapi/
5 stjerner på Trustpilot 5 stjerner på Facebook
Mit forløb hos Helle gav mit liv ny kurs. På en underfundig og kraftfuld måde begyndte puslespillet ligesom at gå op og de brikker jeg troede jeg manglede viste sig blot at være godt gemt væk inde i mig. Dem fandt vi frem sammen gennem nye perspektiver, fortællinger og omsorg.
Den største lærdom har været at finde styrke i min sårbarhed og stå ved mig selv i alle slags følelser, give slip og være nærværende.
